Hoy he leido en el blog de Alberto Barbero, un post que nos muestra las conco claves de la sabiduría profesional de Ramiro Calle en “la psicología del sosiego en el trabajo y en la empresa” :
- Saber parar. Ponderar bien el tiempo de trabajo y el de ocio, aprovechando este último para centrarse, para cuidar la salud y las relaciones y para, en general, valorar otras cosas.
- Cultivar actitudes mentales positivas, quitando la atención a pensamientos negativos y neuróticos.
- Buscar soluciones a los problemas y, si no las tienen, evitar obsesiones propias y ajenas.
- Practicar técnicas de relajación que reduzcan el stress y nos centren en nosotros mismos.
- Responsabilizarse de lo propio pero no de lo ajeno. Siempre la pregunta sería “¿Qué puedo hacer yo?”
Yo voy a recomendar otro libro “Ingeniería Emocional” del mimo autor y que personalmente me ha ayudado mucho; donde si seguimos sus instrucciones y ejercicios lograremos poner nuestro cuerpo y mente en perfecta forma, nos hará alcanzar la serenidad y la paz interior que todos necesitamos sin tener que realizar raros ejercicios de Yoga…
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